ТОП-14 когнитивных искажений, влияющих на ваши решения каждый день

ТОП-14 когнитивных искажений, влияющих на ваши решения каждый день Знаете, иногда я ловлю себя на мысли: почему вчера я был так уверен в своём решении, а сегодня вижу его ошибочность?…

Синдром самозванца: причины, проявления и способы борьбы

Современная практическая психология все чаще сталкивается с запросами, связанными не с недостатком способностей, а с неспособностью эти способности в себе признать. Одной из самых распространенных проблем такого рода является синдром самозванца…

Техника Pomodoro — эффективный метод управления временем и концентрации

Что такое Pomodoro и в чем ее суть Представьте себе итальянского студента конца 1980-х годов, окруженного кипами учебников и ощущающего, как время ускользает сквозь пальцы. Именно в такой момент Франческо…

Эффект плацебо — загадочная сила мозга, меняющая здоровье

Нейрофизиология плацебо: как мозг творит чудеса без лекарств Представьте, что ваш мозг — это самая совершенная аптека в мире, которая умеет производить собственные обезболивающие, антидепрессанты и даже иммуномодуляторы. Эффект плацебо…

Психология цвета: влияние цветов на наши эмоции и поведение

Почему цвет так важен для наших эмоций и решений? Задумывались ли вы когда-нибудь, почему в пасмурный день так тянет надеть что-то яркое, а в разгар рабочего дня невольно ищешь глазами…

Эффект Даннинга-Крюгера: природа и причины завышенной уверенности некомпетентных

Эффект Даннинга-Крюгера: почему некомпетентные люди так уверены в себе Знакомо ли вам чувство легкого недоумения, когда кто-то с непоколебимой уверенностью рассуждает о вещах, в которых явно не разбирается? Я часто…