В новых отношениях похоть и близость — это вещи, которые мы воспринимаем как нечто само собой разумеющееся. Однако, хотя все может начаться жарко и тяжело, легко впасть в неизбежную закономерность, как это делают многие преданные пары. Близость замедляется, и все становится более рутинным. Моменты, которые раньше были захватывающими, начинают казаться скучной рутиной.
Распознать сдвиг в интимности может быть непросто, но это не тупик. Возможно, вы не вернете прежнее первоначальное волнение (особенно, когда вы теперь так хорошо знакомы друг с другом), но вы далеко не обречены. Ваша личная жизнь не обязательно должна соответствовать стереотипному клише, в которое, как ожидается, попадут пары, состоящие в длительных отношениях. Есть возможности для роста, совершенствования и разжигания искры.
Но что именно портит близость и мешает страсти в долгосрочных отношениях? Читайте дальше, чтобы узнать и посмотреть, что вы можете с этим поделать.
1. Недостаток времени
Найти время для общения может быть непросто, если ваши рабочие графики и циркадные ритмы не совпадают. Один партнер работает очень много часов? Один из вас — сова, а другой — утренняя птица? Эти временные трудности могут показаться трудными для ежедневного решения, но даже если ваша тарелка постоянно полна, вы должны уделять время физической близости в долгосрочных отношениях.
Если у вас по-прежнему возникают проблемы с синхронизацией расписаний, рассмотрите возможность внедрения «быстрых» способов связи в вашем плотном графике, таких как ежедневные прикосновения, выражение благодарности и возрождение старых воспоминаний. Вы также можете освободить место для интимного времени, запланировав его (хотя оно может быть не таким захватывающим, как спонтанные возни в начале) и расставив приоритеты для сна, чтобы чаще быть в настроении.
2. Недостаток энергии
Это просто. Чтобы иметь близость, вам нужна энергия. Люди сжигают больше калорий, спускаясь и пачкаясь, чем при беге на милю. Если вы уже вписали упражнения в свой напряженный день, мысль о близости может быть еще более утомительной. Даже если у вас нет детей и вы каждый вечер готовите ужин для всей семьи, вы все равно можете чувствовать себя измотанным в конце дня.
Решение? Замедление. Хотя иногда это может показаться невозможным, в эпоху скорости чрезвычайно важно замедлиться и сосредоточиться на качестве жизни, а не на эффективности. Все дело в балансе! Принятие более здоровых решений (лучше питаться и больше спать) также может повысить уровень энергии.
Больше улыбаться — это также скрытая сила, о которой мало кто знает. Это может заставить нас чувствовать себя даже лучше, чем употребление шоколада, и имеет преимущества для долголетия и общего благополучия.
3. Факторы физического/психического здоровья вызывают отсутствие интереса к близости.
Когда дело доходит до проблем с психическим и физическим здоровьем, вам может понадобиться помощь медицинских работников, но есть множество вопросов, которые вы можете взять в свои руки.
Наряду с выбором более здорового образа жизни, например, лучше питаться, больше спать и регулярно заниматься спортом, вам также необходимо общаться со своим партнером.
Если у вас разные интимные вкусы, найдите золотую середину, которая сделает вас более совместимыми. Для женщин такие вещи, как прелюдия и самоудовлетворение, могут быть необходимы для поддержания огня. Хотя обсуждение интимных вопросов может быть неловким, говорить об этом важно, особенно когда вы становитесь старше.
4. Недостаток знаний
Независимо от того, сколько вам лет, чувство глубокого удовлетворения может расстраивать. Даже если вы страстно привязаны к своему партнеру и безумно влюблены в него, прикладываете все усилия, не всегда все складывается. Это потому, что наши тела часто не знают, что им нужно для удовлетворения.
К счастью, в Интернете есть масса информации. После некоторого исследования того, что вам может понравиться, правильное устройство для удовольствия поможет вам понять, как доставить вам удовольствие в спальне.
5. Недостаток доброжелательности
Даже в самых лучших долгосрочных отношениях бывают неудачные моменты. Выбирайте сами: разногласия, стрессовые жизненные обстоятельства, финансы, рождение детей и родственники мужа — это лишь малая часть вещей, которые могут возникнуть между парой. Вы не всегда будете одержимы ими. Иногда они могут вас искренне раздражать.
Физическое расстояние только усугубляет эти проблемы, и их давление может негативно повлиять на вашу личную жизнь. Поэтому иметь в запасе несколько стратегий может оказаться полезным.
Наиболее важные выводы:
- Научитесь идти на компромисс с партнером
- Установите основные правила борьбы и разрешения конфликтов, которые позволят вам объединяться одновременно.
- Знайте, что конфликты могут возникнуть из-за разницы в понимании того, как действуют мужчины и женщины.
