В общем и обобщенном виде можно сказать, что EMDR — это название модели психологической терапии, ориентированной на травму , которая использует, среди прочего, двустороннюю стимуляцию (через движения глаз) для изменения чувствительности, связанной с событиями или травмирующими ситуациями и переработать эмоциональный опыт , который оставил нас с главной целью исцеления страданий.
Особенности вмешательства с EMDR
EMDR — это аббревиатура от английской аббревиатуры «Десенсибилизация и переработка движений глаз».
Я слышал, как многие люди говорят: «Это исцеление просто движением глаз — это волшебство». И мне интересно… Что такое магия? Следуя определению, данному Королевской испанской языковой академией, магию можно определить как оккультное искусство или науку, которая с помощью естественных средств (определенных действий или слов) производит эффекты, кажущиеся сверхъестественными.
Хотя в начале моего личного опыта с ДПДГ я тоже воспринимал его как волшебство, сегодня я могу сказать, что нет ничего более далекого от истины. Доказательством этого является сильная эмпирическая поддержка, полученная благодаря исследованиям, проводившимся на международном уровне в течение более чем 30 лет, и многочисленным опубликованным научным исследованиям о положительном влиянии лечения на различные психические, психоэмоциональные и соматические проблемы со здоровьем .
Когда я начал проводить дополнительные исследования травм и того, как EMDR может помочь, одной из вещей, которая дала мне наибольшую ясность, была одна из идей, написанная и развитая доктором Франсин Шапиро (2019), объясняющая, что травма или другой опыт неблагоприятной жизни могут изменять систему обработки информации переживающего ее человека, в результате чего его представления сохраняются в зависимости от вызванного им измененного состояния и проявляются выраженными симптомами различных расстройств, в том числе посттравматического стрессового расстройства.
Понимание травмы
EMDR-терапия может помочь всем людям: детям, подросткам и взрослым излечить различные типы «травм» или психологических и эмоциональных ран, которые, однажды возникнув, не были обработаны и продолжают причинять страдания человеку, который их испытал.
Обычно Травмой — с большой буквы — обычно называют неожиданные жизненные события и не контролируемые человеком, которые оказывают большое влияние на его образ мыслей, мыслей и действий; Примерами этого могут быть военные действия, дорожно-транспортные происшествия или стихийные бедствия, изнасилование или другое сексуальное насилие.
Кроме того, EMDR также говорит и работает с так называемой травмой — с маленькой буквой «т», которая относится к различным неблагоприятным переживаниям в жизни человека, которые имеют значительное эмоциональное воздействие (обычно это проблемы в отношениях). Они живут интенсивно, а также оставляют в мозгу «отпечаток» эмоций, мыслей и ощущений, которые активизируются в текущих ситуациях, которые каким-то образом «пробуждают» их.
По моему опыту работы с EMDR, я работаю с людьми с разными трудностями или блоками. Он предлагает бесценный терапевтический подход к работе, переработке и облегчению многочисленных симптомов эмоционального стресса, которые могут привести нас, например, к кризисам тревоги , различным типам депрессии или сильным чувствам боли, связанным с различными жизненными моментами. Точно так же EMDR эффективно справляется с личными проблемами, от отсутствия самооценки или самоодобрения до жестокого обращения с детьми, травмирующей иммиграции или серьезных эмоциональных потерь, таких как незаконное увольнение, развод или смерть любимого человека, просто чтобы назвать мало примеров.
В настоящее время EMDR-терапия больше не используется изолированно как простая терапевтическая «техника» (как говорится в начале этой статьи), а стала всесторонним , полным, надежным психотерапевтическим подходом, поддерживаемым клиническим и научным сообществом. Следовательно, важно обращаться к терапевтам, одобренным в Испании Ассоциацией EMDR, организацией, которая следует строгому процессу квалификации и сертификации, чтобы гарантировать безопасность людей, решившихся на эту терапию, для преодоления травмирующих или эмоционально стрессовых событий в своей жизни. улучшение общего жизненного благополучия.
