Здоровые отношения положительно сказываются на мужском самочувствии. Мужчины, состоящие в партнерстве или женатые, живут дольше, чем неженатые мужчины, и имеют лучшее психическое здоровье, чем женщины и неженатые мужчины. Похоже, что брак оказывает защитное действие на здоровье мужчин, уменьшает одиночество, депрессию и самоубийство и связан с меньшим употреблением психоактивных веществ и алкоголя.
Несмотря на эти преимущества, мужское самоубийство остается глобальным кризисом. Как исследователи мужского здоровья, мы сосредоточили внимание на мужских самоубийствах. Большая часть этой работы мотивирована тем фактом, что мужчины совершают самоубийство в три-четыре раза чаще, чем женщины, и, как известно, используют более смертоносные методы (оружие, удушение), чтобы покончить с собой.
В то время как глубокая депрессия является фактором, способствующим самоубийству, недавний обзор пришел к выводу, что одиночество, незамужняя жизнь, развод или вдовство также являются сильными предикторами самоубийства у мужчин.
Мужчины, которые придерживаются традиционных аспектов мужественности – эмоциональные стереотипы, потребность все контролировать, страх показаться слабым, чтобы просить о помощи – самоизоляция, гнев или агрессия, когда они испытывают стресс.
Вред очень высок. Связь между психическими заболеваниями мужчин, самоубийствами и интимными отношениями вызывает особое беспокойство, если учесть высокий уровень разводов и раздельного проживания в таких странах, как США, Россия, Канада, Австралия и Великобритания.
Чтобы изучить пересечение мужского здоровья и интимных отношений, исследователи провели углубленные полуструктурированные интервью в Zoom с 49 мужчинами и 30 владельцами разных услуг, которые работают с клиентами-мужчинами. Они собрали рассказы мужчин о расставании с интимным партнером от первого лица, а также мнение поставщиков услуг о проблемах в отношениях и о том, как мужественность влияет на то, как мужчины справляются со стрессовыми отношениями.
Разрыв отношений
Интересно, что мужчинам нравилось давать интервью из дома в знакомой обстановке, и они открыто делились подробными историями о разрыве своих отношений. Они также сообщали о тревоге, депрессии и суициде после разрыва отношений. Мы обнаружили, что потеря отношений усугубила ранее существовавшие проблемы с психическим здоровьем для некоторых мужчин, а для других она стала катализатором возникновения проблем с психическим здоровьем.
Мужчины описали свое тяжелое состояние, хрупкое психическое здоровье и способность ломаться после расставания.
Мужчины, состоящие в долгосрочных и краткосрочных партнерских отношениях, рассказали о проблемах, с которыми они столкнулись во время отношений: семейный конфликт, родительский стресс, неверность, болезнь или потеря работы. Они также обсудили, как эти проблемы мешали им эффективно взаимодействовать с партнером, чтобы поддерживать и развивать свои отношения, или мирно расстаться.
Гендерные аспекты традиционной мужественности, такие как самостоятельное решение проблем, сохранение контроля над жизненными событиями и восприятие уверенного в себе семьянина, были проверены и уничтожены проблемными отношениями.
Мужчины описали свое тяжелое состояние, хрупкое психическое здоровье и способность ломаться после расставания. Несколько участников прокомментировали, как они боролись с эмоциональной работой, связанной с поддержанием долгосрочных отношений.
Интенсивные эмоции, в том числе грусть, гнев, чувство вины и сожаление, возникали в результате потери партнеров и проявлялись в разной степени беспокойства, депрессии и, у некоторых мужчин, в суициде. Несколько мужчин рассказали об опыте панических атак, которые приводили к госпитализации после расставания.
Чтобы справиться с эмоциональным стрессом, многие мужчины полагались на алкоголь, «геркулесово» количество марихуаны, чрезмерные физические нагрузки, безумные свидания, марафонские игры и другие тактики, чтобы притупить эмоции. Однако мы также узнали, что со временем большинство мужчин ищут друзей и семью для поддержки и ищут книги, подкасты и онлайн-ресурсы, чтобы уменьшить стресс и лучше понять динамику отношений.
Некоторые мужчины вышли за пределы своих собственных сетей и присоединились к группам по воспитанию детей или разводам и обнаружили, что занятия со сверстниками-мужчинами помогают улучшить их психическое здоровье. Многие посещали профессиональную терапию для решения давних проблем с психическим здоровьем или впервые испытали на себе преимущества профессиональных терапевтических отношений.
Навыки взаимоотношений
Здоровые отношения положительно влияют на благополучие мужчин.
Поскольку влияние интимных партнерских отношений на здоровье мужчин и других людей в их жизни так важно, возникает вопрос о навыках взаимоотношений. Мы провели всесторонний обзор обучения навыкам взаимоотношений для мужчин, оценив объем доступных исследований. Пришли к выводу, что существующие программы, как правило, носят лечебный характер и предназначены для изменения поведения мужчин в контексте насилия в семье или со стороны интимного партнера.
Существуют некоторые настройки, курсы или программы по домашнему насилию, которые обучают мужчин навыкам взаимоотношений с точки зрения здоровой мужественности. Возможно, настало время разработать тренинги по навыкам взаимоотношений и вмешательства, чтобы помочь мужчинам справиться со стрессами, присущими интимным отношениям, на благо их здоровья и здоровья окружающих.
Учитывая положительное влияние здоровых отношений на психическое здоровье мужчин, уделение приоритетного внимания ресурсам навыков отношений, основанных на силе, может иметь явные преимущества для благополучия мужчин, помимо программ, направленных на борьбу с жестоким обращением.
